Иногда это состояние может быть признаком того, что организму не хватает полноценного отдыха. Многим знакомо странное ощущение перед самым засыпанием: будто кровать внезапно исчезает, тело летит вниз, а затем рука, нога или все мышцы резко дергаются. Иногда человек просыпается с учащенным сердцебиением и несколько секунд не понимает, что произошло. Такое явление называют гипническим подергиванием, гипнагогическим рывком или стартом сна. Это краткое непроизвольное сокращение мышц, которое возникает в момент перехода от бодрствования ко сну...

Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...