Хронические опоздания — это не просто плохая привычка, а часто глубоко укоренившееся поведение, связанное с психологическими механизмами. Если человек регулярно опаздывает, несмотря на все усилия, причина может крыться в самосаботаже, тревожности, перфекционизме или даже бессознательном сопротивлении. Разберём, почему это происходит и как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь изменить этот паттерн. Самосаботаж: «Я не хочу, но не могу остановиться» Хронические опоздания часто связаны с подсознательным саморазрушительным поведением...

Есть люди, которые довольно часто куда-нибудь опаздывают. И если понаблюдать за их опозданиями, в большинстве случаев можно обнаружить, что в их опозданиях есть определённая закономерность. Одни опаздывают на работу, другие на учёбу, третьи на транспорт, четвёртые на важные встречи и т.д. Иногда один и тот же человек опаздывает в разные места, но что характерно, и у таких, за редким исключением, есть места, куда они никогда не опаздывают! Так в чем же дело? Почему один и тот же человек в одно...