Я ничего не ем, а не худею, мало того, я набираю вес! Почему такое происходит? Давайте разбираться! Как показывают исследования, когда человек голодает у него резко падает уровень сахара в крови. Когда же он поест, он, наоборот, резко поднимается. Такие американские горки приводят к тому, что появляется так называемый спасательный круг на животе. Получается, что главное, почему человек не худеет, хотя ничего не ест - это нерегулярное питание. Резкое ограничение калорий Второй момент, почему организм начинает запасаться энергией, отправляя ее в жир, связан с резким уменьшением калорийности пищи...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я же почти ничего не ем, а вес стоит на месте!»? Если да — вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с этой загадкой. Они отказываются от ужинов, перестают есть сладкое, пьют только воду, а стрелка на весах упрямо не двигается. И тут начинается отчаяние: «Может, у меня сломанный метаболизм?», «А вдруг это гормоны?», «Или я просто обречён(а) быть толстым(ой)?» Давайте разберёмся спокойно, без паники и без обвинений в адрес собственного тела. На...