Как часто можно услышать от пожилого человека жалобы на слабость. Немного прошелся – устал, по лестнице поднялся – коленки дрожат, и одышка замучила. Полдня придется отлеживаться. Знакомо? И с этим нужно что-то делать. Ведь если дедушке или бабушке трудно двигаться, и они быстро устают, то зачем вообще прилагать лишние усилия? Куда лучше посидеть в кресле, посмотреть телевизор, почитать книжку. Но это неправильно, потому что чревато не только слабостью мышц, но и их атрофией. Чтобы предупредить проблемы, необходимо выяснить причины...

Обнаружилась неожиданная причина - и с этим ничего нельзя поделать... Многие из нас чувствуют себя по выходным разбитыми: у кого-то начинают болеть ноги, у кого-то - поясница, спина, суставы. Кто-то ощущает непонятную и необъяснимую усталость. Причём эти ощущения приходят совсем необязательно к людям зрелого и преклонного возраста - на то же самое часто жалуются и молодые. Когда идёшь гулять в парк. на природу, тоже устаёшь, но не настолько безнадёжно, как тут. Нам пишет ростовчанка Нелли О.: "Никак...