Хочется поговорить о людях, которые много сидят: дома, на работе, в транспорте. А это почти все, как ни крути. Почему сейчас? Потому что если летом еще хочется активизироваться ( прогулки, походы, экскурсии), то в прохладную погоду желание только одно — замотаться в плед и впасть в анабиоз. Сидячее положение уменьшает амплитуду движений грудной клетки, в том числе, диафрагмы. — Первым признаком того, что вы засиделись, будет постоянная сонливость. — Далее на фоне кислотно-щелочного дисбаланса наслаиваются вторичные проблемы со здоровьем. Формируются застои в пищеварительном тракте, желчевыводящих путях. На обследовании врачи, вероятнее всего, не увидят ничего критичного и не станут расспрашивать о вашем образе жизни подробнее. И что в итоге? Вы начинаете сидеть ещё больше, чтобы сберечь энергию, и пить поддерживающие лекарства, так? Поддержать организм, конечно, нужно и важно. Но ничуть не меньше важно двигаться. Не обязательно пробегать 10 километров в день. Важно найти тот спорт, который будет по нраву и, главное, по силам именно вам. Ну и остеопатия, конечно, тоже поможет прогнать состояние постоянной усталости и сонливости. А ещё: — поправить грудную клетку и диафрагму, — скорректировать процессы обмена веществ, — запустить механизмы восстановления и подвижность органов, — снять мышечные блоки, которые не позволяют глубоко дышать. Расскажите, а вы много сидите?