Потеря веса не всегда является признаком здоровья и успешного образа жизни. В ряде случаев необоснованное похудение может сигнализировать о скрытых заболеваниях и других факторах, влияющих на организм. Многие люди связывают потерю веса с тренировками или диетами, но когда вес уходит неожиданно, причины могут быть более серьезными. В этой статье разберём, какие факторы могут вызывать необъяснимое похудение и как с этим справиться. Стресс и беспокойство — одни из самых частых факторов, способствующих внезапной потере веса...

Чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем использует ваше тело. Это действительно так, но сколько калорий сжигает ваше тело и как оно использует калории из различных макроэлементов, к сожалению, не поддается математике. Все тела индивидуальны и нуждаются в разном количестве энергии для выполнения одних и тех же действий. Кроме того, теплотворная способность пищи — это всего лишь упрощение, связанное с использованием физических инструментов и определения того, какое количество энергии выделяется при сгорании в калориметре...