Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Летом эта картина повторяется каждый год. Человек жалуется на усталость, головную боль к обеду, туман в голове, скачки давления, сухую кожу, запоры, раздражительность без причины. Начинаем разбираться — и оказывается, что человек пьёт полтора стакана воды в день. Чай, кофе, компот — это не в счёт. Воды — полтора стакана. За сорок лет практики убедилась: обезвоживание — один из самых недооценённых источников плохого самочувствия. Особенно летом. Особенно после сорока пяти ☘️ 🔍 Летом организм теряет воду значительно быстрее, чем в другие сезоны...