Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Вода – это жизнь. Мы не можем обойтись без нее в повседневной жизни. В нашей коже, мышцах, пищеварительной системе, мозге и других органах содержится вода. Нам необходимо ежедневно пополнять запасы воды в этих органах. Для этого нужно ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды. Кроме того, вода является лучшим средством для очищения организма от токсинов, которые накапливаются в нем из-за неправильного питания, курения, алкоголя, а также в результате старения. Почему же нужно пить воду? И как это влияет на наше здоровье? ✓ Вода - это первая пища для клеток...