3 техники чтобы БЫСТРО УСНУТЬ после ночного пробуждения! Просто попробуй!
Причины бессонницы
Что значит, когда не можешь уснуть ночью, или просыпаешься в 3 часа – значение приметы Часто случается, что за день сильно устал и очень хочешь спать, но не можешь уснуть. Такая неприятность возникает, если человек не способен отрешиться от своих проблем и пресечь поток негативных мыслей. Они могут быть вызваны угрызениями совести, сожалением о чем-либо, досадным событием. Еще одно объяснение того, почему человек не может уснуть – банальное расположение кровати. Восточная мудрость гласит, что лучшее место для ее изголовья – север либо восток...