Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Вы замечали этот абсурд? Пьёте мало воды, потому что боитесь отёков. А отёки становятся только сильнее. Лицо утром как шар. Ноги к вечеру как сардельки. Кольцо не лезет. Весы показывают плюс два. И вы в недоумении: как так? Я, Вадим Репин, нутрициолог, объясняю этот парадокс клиентам постоянно. «Пью мало, чтобы не отекать». А получается наоборот. И сегодня расскажу, почему так происходит. С юмором, с наукой и без сложных терминов. Вы думаете: меньше пью, меньше воды в организме, меньше отёков. Логично же? Но организм не работает по вашей логике...