Бывает ли у вас состояние, когда хочется закутаться в одеяло и ничего не делать? Уверена, что многим знакомо, особенно в холодное время года. Вместо зарядки по утрам мы выбираем поспать подольше, вместо активных выходных – полежать дома у телевизора. Поймите меня правильно, иногда и такие дни нужны, но когда такое состояние постоянно, то это уже мешает жить полноценно. Где же взять энергию? Дело в том, что ее нигде не нужно брать. Энергия создается внутри вас, и ответственные за это митохондрии. Митохондрии – это такая часть клетки, органелла диаметром около 1 микрометра...

В ходе исследования, проведённого в Великобритании в начале 1990-х годов, выяснилось, что обычное время, когда люди какают — это раннее утро. Пиковое время было в 7−8 утра для мужчин и примерно на час позже для женщин. Примерно 10 лет назад одно китайское исследование обнаружило ту же закономерность. Около 77% из почти 2500 участников заявили, что ходили в туалет по большому утром. Но как это можно объяснить? Есть несколько причин, почему мы чаще всего какаем утром. Первая связана с нашими внутренними часами...