Пожилые люди действительно спят меньше, чем молодые. И это давно известный факт. Новый рубеж в жизни человека начинается с выходом на пенсию. В этот период отмечаются и проблемы со здоровьем, меняются некоторые функции организма. С этим связаны и другие изменения, характерные для пожилых людей. Бессонница или недосыпание появляются у людей с возрастом. Почему же пожилые спят мало и зачастую страдают бессонницей? Причина в изменениях в организме Как меняется работа мозга с возрастом? Каждый человек...

Сон является важнейшей потребностью человека. Без сна люди живут недолгое время, а затем начинаются проблемы с психикой, они сходят с ума и умирают. В среднем человеку требуется 7–8 часов полноценного сна в день. Но бывает, что люди спят меньше и не испытывают дискомфорта. Почему снижается потребность во сне и нормально ли жить с постоянным недостатком сна, расскажут наши эксперты. Людей во все времена завораживал сон и сновидения, они пытались понять, зачем это нужно. В древности считалось, что со спящим разговаривают сами боги, добрые духи или умершие предки...