Вы когда-нибудь завидовали тем, кто может проспать 10-12 часов и при этом выглядеть отдохнувшим? Я сам раньше думал: «Везет же людям! Валидол, а не жизнь». Но потом наткнулся на данные, которые перевернули мое представление о сне. Оказалось, что долгий сон – это не привилегия, а довольно тревожный звоночек. Исследования с участием миллионов людей показывают жесткую закономерность: те, кто стабильно спит 9 часов и больше, в среднем уходят из жизни раньше, чем «семичасовики». Звучит бредово? Согласен...