Храп не только мешает партнёрам. Он может указывать на серьёзные заболевания и вызывать осложнения при уже выявленных болезнях. Храп не только становится причиной дискомфорта партнеров, но и может сигнализировать о заболеваниях. А в некоторых случаях он приводит к осложнению болезней. Содержание статьи Откуда берётся храп? Люди храпят потому, что во время сна расслабляются мягкое нёбо и язычок. При резком вдохе эти части ротовой полости начинают вибрировать, что и приводит к возникновению шума. Самый громкий храп, который был зарегистрирован в книге рекордов Гиннеса — 93 децибела...

У вас иногда возникают проблемы со сном по ночам, потому что супруг (а) сильно храпит? Вы начинаете нервничать из-за этого? Вот несколько советов. Причины храпа и меры профилактики Есть много факторов, которые влияют на храп, среди которых, избыточный вес, курение, обезвоживание и употребление алкоголя. Уменьшить вероятность храпа помогут здоровая физическая активность, правильное питание, достаточное питье жидкости в день. Это также улучшит качество сна и облегчит его в полном объеме. Улучшение...