Храп – это звук затрудненного движения воздуха в дыхательной системе из-за чрезмерного расслабления мышц и тканей горла. Этот затрудненный воздух вызывает вибрацию мягких тканей в горле и нёбе, что создает звук во время сна. Храпящий шум может производиться обоими путями — от вдоха и выдоха. Храп может быть громким, что причиняет беспокойство храпящему, его партнеру и окружающим людям, но бывает и тихий храп. Громкость храпа зависит от того, сколько воздуха проходит через узкий проход в горле. Если...

Сон на спине может усилить храп и вызвать остановку дыхания. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-сомнолог, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова. По словам специалиста, причина кроется в анатомических особенностях. Когда человек спит на спине, корень языка и мягкое небо смещаются назад, частично или полностью перекрывая дыхательные пути. По этой причине усиливается храп. В то же время сомнолог отметила и несомненные преимущества сна на спине с точки зрения здоровья позвоночника...