Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Ты просыпаешься, и первое, что хочется — снова спать. Даже после 8 часов сна. Ты проверяешь время — утро, пора вставать. Но тело будто налито свинцом, мысли вялые, глаза тяжелые. И даже кофе, который раньше бодрил, теперь не помогает. Ты не ленивая. Ты заботишься о себе. Следишь за режимом, питаешься правильно, стараешься. Но что-то внутри работает не так. И это не просто усталость — это сигнал, что твой организм накапливает ущерб. Если ты узнаёшь себя в этих ощущениях «хочется спать постоянно», «кофе не бодрит», «как будто не выспалась», — ты не одна...