Некоторые люди даже после того, как выходят из-за стола, чувствуют себя голодными. Это может быть признаком расстройства пищевого поведения. Понять, есть у вас это заболевание, можно проанализировав рацион питания и его соответствие всем потребностям организма. Режим Начините анализ с режима. Диетологи и гастроэнтерологи утверждают, что человек должен есть 3-4 раза в день с перерывом 2-3 часа. Если есть реже, организм будет вырабатывать большое количество желудочного сока, который будет действовать на рецепторы, провоцирующие чувство голода даже после еды...

Знакомо ли вам чувство, когда вы только что встали из-за стола, но уже через час-другой снова тянет что-то перекусить? Или вы вроде бы плотно пообедали, но ощущения сытости так и не пришло, будто чего-то важного не хватило? Это не просто каприз или привычка. Чаще всего, это важный сигнал, который организм пытается донести до вас. Многие списывают это на нервы, стресс или просто «возраст», и не придают значения. Однако игнорирование таких повторяющихся сигналов со временем может привести к набору лишнего веса, ухудшению общего самочувствия и даже развитию некоторых проблем со здоровьем...