Многие веганы ежедневно испытывают нехватку витаминов и минералов в своём организме. А всё из-за отсутствия в рационе продуктов животного происхождения. Но проблемы со здоровьем не являются для веганов веской причиной, чтобы начать есть мясо. Перед тем, как начать изучать проблемы веганства, нужно сначала научиться отличать их от вегетарианцев. Вегетарианец ест преимущественно растительную пищу, но периодически употребляет яйца, рыбу, пьёт молоко, ест сыр и тд. Веган же ПОЛНОСТЬЮ отказывается от употребления пищи животного происхождения...

Вопрос о необходимости употребления мяса человеком — это тема, вызывающая много дискуссий. С точки зрения питания, мясо обладает рядом ценных свойств, но также существуют альтернативные источники необходимых питательных веществ. Аргументы в пользу употребления мяса: Белок высокого качества: Мясо является полноценным источником белка, содержащего все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать из пищи. Эти аминокислоты необходимы для построения и восстановления тканей, производства ферментов и гормонов...