Диетолог, нутрициолог, психолог Ольга Ромашина объяснила, почему не стоит часто есть каши быстрого приготовления. По словам специалиста, такие каши хороши для перекуса, или если человек опаздывает, но есть их регулярно не стоит. Такие каши — быстрые углеводы. Диетолог объяснила принцип питания. Она отметила, что не существует плохих или хороших продуктов, важно «насколько часто вы едите, что является основой вашего рациона». «Каша будет хорошим дополнением, например, завтрака человека или какого-то перекуса...

Разбираемся почему людям трудно перестать много кушать. Откуда появилась программа на обжорство?