Всем привет! Продолжаю серию практикумов чистого питания - сегодня поговорим о том, как продолжать двигаться к своим целям вне дома, где нет привычной кухни и подходящего ассортимента продуктов. На завтра (10.08) у нас остаются альтернативные десерты, а послезавтра (11.08) обсудим полезные заготовки на зиму. Как вам план? Саму затянула интерактивная тематика, очень интересно читать комментарии. Думала, меня трудно чем-либо удивить, но идеи у наших читателей классные - одна оригинальнее другой...

Всем привет! В эту летнюю пятницу снова поговорим о желанной легкости и "бабочках в животе". Лучше же бабочки, чем тяжелые скользкие чебуреки, правда? Очень часты в последнее время жалобы в стиле «Что делать? Понервничал, переел, сорвался». Казалось бы, лето на дворе, а мы все переедаем да срываемся. Как этого избежать? И вот что интересно - у всех разные последствия. Один набрал, второй - ни грамма, а третий весь отпуск ел как не в себя, но при этом даже скинул. Перед тем как перейти непосредственно...