Темнота всегда была пространством неопределенности и таинственности, окутанным шепотом неизведанных страхов. Страх спать в темноте – это не просто фобия, а древнее чувство, глубоко укоренившееся в человеческой психике. Когда солнце скрывается за горизонтом, а тени становятся длиннее и густеете, страх берет верх над разумом, обертывая его в тяжелую пелену неуверенности. Каждый звук становится грозой, каждый шорох — мрачным предвестником. Стены комнаты, ранее воспринимаемые как уютный щит, начинают казаться врагами...

Спите ли вы с включенным ночником, даже несмотря на то, что ваши детские годы давно миновали? Ловите ли вы себя на том, что вздрагиваете от малейшего скрипа и тени в темноте? Если да, то вы не одиноки в своем страхе темноты. Фактически, исследования показывают, что примерно каждый десятый человек испытывает ту или иную форму фобии, связанной с темнотой. Почему же люди боятся темноты и что с этим делать, давайте разбираться. Нейробиологи и исследователи мозга изучили страх темноты и предложили несколько теорий о том, почему мы испытываем этот страх...