Вы когда-нибудь лежали в постели, пытаясь заснуть, но внезапно замечали, как ваше воображение начинает рисовать ужасы в каждом углу комнаты? Или, может быть, вы испытывали дискомфорт, оказываясь в темном помещении или на улице ночью? Если да, то вы не одиноки. Страх темноты — это не просто детская фобия, как многие думают. Это глубоко укорененный механизм, который сформировался в процессе эволюции. Давайте разберемся, почему мы боимся темноты, и как можно справиться с этим страхом. На первый взгляд, страх перед темнотой кажется иррациональным...