Страх смерти – это врожденный страх. Естественно боятся опасностей, избегать угроз и стремиться сохранить собственную жизнь. Но также этот страх может быть дезадаптивным, ограничивать существенную часть жизни, лишать возможности испытывать радость. Ярким показателем дезадаптивного страха смерти является сам стимул. Как правило, стимул не соответствует объективной угрозе. Например, страх умереть от того, что человек не помоет руки перед едой. Страх смерти часто идет рука об руку с ипохондрией. Человек настолько боится умереть, что помногу раз проходит обследования у врачей...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...