"Всё, пора привести себя в форму!" - с такой мыслью новичок идет в спортзал, а через несколько дней или, если повезет, недель берет больничный. После такого опыта у многих новая попытка пойти в зал может начаться не скоро, да и закончиться также. Знакомо? Почему так? Закон подлости? 🤨 Причина проста - снижение иммунитета. Но ведь... Да-да, именно! - от физической нагрузки иммунитет снижается, а не наоборот. К сожалению, большинство людей не знают, как работает организм во время физической нагрузки...

Лето – это такое время года, когда хочется гулять, отдыхать у моря и радоваться жизни. Совсем нет желания загорать на солнечных берегах, потягивая из трубочки коктейль против простуды. Существует несколько причин, из-за которых человек подвержен простуде в жаркое время года. Хотим отметить три из них, а также дать несколько советов, чтобы избежать заболевания. 1️⃣ Работающий кондиционер В жару самый действенный способ охладиться – включить кондиционер. Мало кто задумывается о том, что это устройство – основной виновник простудных заболеваний в летний период...