Вы замечали, как часто ловите себя на том, что зеваете — не только утром после сна или вечером перед сном, но и днём, на работе, за рулём, во время разговора? Зевота кажется безобидной, даже естественной. Но если она становится частой и навязчивой, это может быть сигналом: ваш организм пытается что-то сказать. Давайте разберёмся, почему мы зеваем, когда это нормально, а когда — повод прислушаться к себе. Зевота — это рефлекторный акт, при котором человек глубоко вдыхает, широко открывает рот, а затем медленно выдыхает...

«От чего я так часто болею? Во мне уже живого места нет: то здесь кольнёт, то там стрельнёт!». За свою многолетнюю работу врачом я не раз слышал от пациентов такие сетования. Попробуем вместе разобраться, почему же с годами недуги сыпятся, как из рога изобилия, и можно ли остановить, а ещё лучше – обратить вспять этот процесс. Иммунная защита «вполнакала» Одна из важных причин частых болезней - слабый иммунитет. Перед каждой вспышкой заболеваемости ОРВИ медики призывают вакцинироваться. Особенно людей в возрасте, у которых инфекции протекают тяжелее и чаще дают осложнения...