1️⃣ Этот пост для тех, кто заметил за собой постоянное продумывание негативных сценариев. Скажем, сидя в кино, вы просчитываете план действий на случай захвата зала террористами, или представляете, что таксист внезапно свернёт не туда, или выскакивание из лифта, потому что боитесь, что оборвутся тросы. 2️⃣ Человек развивался во времена, когда везде были опасности. В траве змеи, в саваннах – саблезубые тигры, в лесах – саблезубые волки, в пещерах – саблезубые комары, наверное. И, вдобавок, для того, чтобы выжить, надо было постоянно искать пищу и воду...

Почему у меня постоянно плохие мысли? Каждый человек время от времени сталкивается с негативными мыслями. Но что делать, если они становятся навязчивыми, мешают жить и портят настроение? Почему в голове постоянно крутятся тревожные, пугающие или деструктивные идеи? Давайте разберёмся в причинах и найдём способы вернуть контроль над своим мышлением. 1. Природа негативных мыслей: почему мозг любит «плохое»? Человеческий мозг устроен так, что он чаще фиксируется на негативе, чем на позитиве. Это эволюционный механизм, который помог нашим предкам выживать...