Плохое настроение — это состояние, знакомое каждому. Оно может возникнуть  внезапно или тянуться несколько дней, мешая наслаждаться жизнью и выполнять повседневные задачи. Но когда это нормально, а когда стоит насторожиться? Давайте разберёмся. Плохое настроение как норма. Всем людям свойственно испытывать плохое настроение. Это естественная реакция психики на различные события и переживания. Нормальным считается, если: • Настроение портится из-за объективных причин: ссора, стресс на работе, усталость, неудачи или разочарования...

Плохое настроение - это уныние, потеря интереса. Человек в таком состоянии пессимистично оценивает себя, своё настоящее и будущее. У него резко снижается самооценка. А это имеет страшные последствия! Поэтому плохое настроение - тенденция, с которой надо бороться! А борьба, как известно, начинается с понимания причин негативного явления. Как мне кажется, следует начать с образа жизни. Мало кто из нас пьет два литра воды в день, спит по девять часов в сутки, ложась до 23:00, принимает контрастный душ и очень избирателен в питании...