На плохое настроение сегодня жалуются не все, но многие, и чаще всего оно настигает молодых людей, которые по всем законам природы должны быть энергичными и жизнерадостными. Почему так происходит и как избавиться я расскажу прямо сейчас...

Плохое настроение - это уныние, потеря интереса. Человек в таком состоянии пессимистично оценивает себя, своё настоящее и будущее. У него резко снижается самооценка. А это имеет страшные последствия! Поэтому плохое настроение - тенденция, с которой надо бороться! А борьба, как известно, начинается с понимания причин негативного явления. Как мне кажется, следует начать с образа жизни. Мало кто из нас пьет два литра воды в день, спит по девять часов в сутки, ложась до 23:00, принимает контрастный душ и очень избирателен в питании...