Иногда кажется: только проснулась, а уже всё не так. С утра в голове тревожные мысли, усталость, а на душе — будто серо и пасмурно. И вот день идёт, а настроение всё не улучшается. Почему так? Ведь, казалось бы, плохое настроение — это просто эмоция. Но на самом деле всё сложнее. Наука давно доказала: за настроение отвечают биохимические процессы в организме, а именно — гормоны. Что происходит в организме Когда мы расстраиваемся, тревожимся или сердимся, в кровь выбрасываются стрессовые гормоны — например, кортизол...

Плохое настроение — это состояние, знакомое каждому. Оно может возникнуть  внезапно или тянуться несколько дней, мешая наслаждаться жизнью и выполнять повседневные задачи. Но когда это нормально, а когда стоит насторожиться? Давайте разберёмся. Плохое настроение как норма. Всем людям свойственно испытывать плохое настроение. Это естественная реакция психики на различные события и переживания. Нормальным считается, если: • Настроение портится из-за объективных причин: ссора, стресс на работе, усталость, неудачи или разочарования...