Плачете без видимого повода и не понимаете почему? Близкие говорят «возьми себя в руки», а поп-психология в соцсетях предлагают «полюбить себя»? Разбираемся, что на самом деле стоит за «беспричинными» слёзами и почему популярные советы не работают. «Беспричинный» плач - это миф. Слёзы всегда сигнализируют о накопившемся эмоциональном напряжении, которое мозг больше не может подавлять. Механизм прост: лимбическая система (эмоциональный центр) перегружается, а префронтальная кора (рациональное мышление) не справляется с регуляцией...

Вдруг накатывают слезы, а объяснения им нет? Не спешите винить себя или ставить диагноз. Часто за этим стоят не психологические проблемы, а химические процессы в теле. Давайте научимся их различать. 🔍 Чек-лист: Как отличить «гормональные слезы» от депрессии Если это «гормональные слезы» (чаще при перименопаузе), вы заметите: · Эмоции как волны: Приступ плача длится несколько минут и так же внезапно проходит. · Повод есть, но реакция слишком сильная: Можете расплакаться из-за разлитого чая или невзначай брошенного слова...