💊 Цинк. В каких продуктах. Для чего нужен. Как принимать
1951 смотрели · 2 года назад
Кверцетин – новое слово в поддержке иммунитета: рассказывает геронтолог Минздрава России
Витамины C и D, цинк, а теперь и кверцетин.
От давления и бляшек: как яркие овощи и фрукты влияют на здоровье — читать на Gastronom.ru
Речь идет о флавоноидах — растительных пигментах, которые содержатся в овощах, фруктах и ягодах. Например, красный, синий цвет и их сочетание плодам придают антоцианы, а желтый и оранжевый — флавоны, флавонолы, ауроны и халконы. Но, разумеется, эта группа веществ несет не только декоративную функцию. Они могут оказывать значительное влияние на организм человека. Так, флавоноиды являются антиоксидантами, способствуют укреплению капилляров, улучшают метаболизм. Всего флавоноидов более 6500 видов. Роспотребнадзор...