«Муж ходит дома в футболке, а я в свитере и шерстяных носках». «В офисе все довольны, а я сижу в пледе». «У меня всегда холодные руки и ноги, даже летом». Такие жалобы я слышу от женщин очень часто, а после 45 — ещё чаще. Многие считают, что это просто особенность организма, с которой ничего не поделать. А между тем одна из важных причин, почему женщины мёрзнут сильнее, связана с тем, о чём мы говорим на тренировках постоянно, — с мышцами. Я решила разобраться, почему женщины мёрзнут чаще мужчин и почему после 45 это может усиливаться, как тренер и диетолог...