Знакомо? На работе — глаза слипаются, голова падает, кофе не спасает. В транспорте — хоть стой, хоть падай, только бы прилечь. А вечером… ложишься — и всё. Сон ушёл. Как будто его и не было. И начинается: ворочаешься, считаешь овец, злишься, смотришь в потолок и думаешь: «Ну как так-то вообще?» На самом деле это не вы странный человек. Это очень логичный парадокс. Сейчас объясню по-человечески. Вот тут и ловушка. Мы привыкли думать: чем сильнее устал — тем быстрее уснёшь Но со сном это работает ровно наоборот...

Почему в течение дня нас временами клонит в сон? Специалисты про это говорят: «Неправильное распределение энергии». Да, вот только это не вся правда. Эрнест Росси – психотерапевт с занудным характером – однажды начинает подозревать, что его пациенты над ним издеваются. Утром он проводит сеанс гипноза – эффект слабый, пациент вялый, гипнотические команды его не берут. Через два часа тот же гипноз, тот же пациент – эффект мощный, изменения моментальные. Ещё через час – снова ухудшение, будто батарейка села...