Раньше спали до утра. Потом стали вставать раз за ночь. Теперь два, а то и три. Объяснение принято одно: возраст. Мужчины добавляют «простата», женщины — «ну а что вы хотите после родов и климакса». Между тем ночные подъёмы — не безобидная мелочь. Во-первых, они рвут сон, а недосып бьёт по всему остальному. Во-вторых, у них есть причины, и часть из них лечится. И в-третьих — вставать ночью в темноте пожилому человеку просто опасно. Разберём, откуда это берётся и что реально помогает. Полезно понимать ориентир...

Ко мне пришёл комментарий читательницы, которая описала знакомую многим картину: «Только из туалета до кровати дойдешь и опять хочешь в туалет». Я разобрал, что стоит за этим симптомом и почему психика здесь играет не последнюю роль. Ночные пробуждения ради похода в туалет — это не просто неудобство. Это состояние, которое врачи называют никтурией. Я изучил данные исследований и клинические рекомендации, чтобы объяснить, как тревога и возрастные изменения связаны с этим симптомом, и что можно обсудить с врачом...