Всем привет! Почему иногда совершенно не получается наесться? Пообедал вроде бы достойно, но уже через пару часов снова начинаешь прислушиваться к себе: а не пора ли перехватить чего-нибудь? Особенно коварен вечер...

Всем привет! Давайте еще немного попрактикуемся. Все-таки не дает мне покоя загадочный вечерний феномен. Стройнеющий или стремящийся к здоровому образу жизни в целом прекрасно поужинал. Белок был. Овощи были. Даже гарнир – и тот был. Порция не птичья, а вполне человеческая. Желудок, если бы умел разговаривать, сообщил бы: «Спасибо, вопросов нет». Но стоит встать из-за стола, как начинается новый заход: маленькая десертная точка, яблоко, кусочек сыра, орешки, еще один (очень маленький!) квадратик шоколада...