Беременность — особый период в жизни женщины, когда необходима пристальная забота о себе и внимание к своему здоровью. Питаться в эти месяцы тоже нужно правильно, чтобы обеспечивать и себя, и малыша необходимыми витаминами и микроэлементами. О том, что можно и что нельзя есть во время беременности, «Газете.Ru» рассказала врач — акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Дарья Казакова. Как питаться при беременности По словам эксперта, во время беременности питаться нужно максимально разнообразно и сбалансировано, а также следить за калорийностью рациона...

Беременность — это период сильных гормональных изменений. В это время растет риск батериальных атак в организме.Чтобы ребенок родился здоровым, будущей маме следует придерживаться определенных правил в питании. Чтобы слабый иммунитет беременной женщины не повлиял на здоровье малыша, необходимо прежде всего соблюдать гигиену посуды и рук, а также внести изменения в привычный рацион. Начинать правильно питаться следует уже с первого триместра. Пища должна быть разнообразной и сбалансированной. Полезны будут продукты, богатые белками, углеводами, минеральными веществами и жирами...