Аппетит и чувство постоянного голода – очень разные вещи. Человеку свойственно чувствовать насыщение после приема пищи, а голод зачастую возникает как реакция на дефицит определенных веществ. Например, если в организме не хватает воды или требуется больше белковой пищи. Повышенный аппетит – когда это проблема? В нормальном понимании голод возникает на несколько часов – 2-3 часа или больше после крайнего приема пищи. По сути, наш организм сигнализирует, что пора восполнять энергетические ресурсы. В этом нет ничего плохого, так как процесс заложен природой...

Иногда это выглядит странно. Человек только что поел, желудок наполнен, но через короткое время снова появляется ощущение голода. Возникает желание открыть холодильник или съесть что-нибудь ещё. Со стороны кажется, что организм «не понял», что его уже накормили...