Если вы хотите сохранить здоровое сердце, то вам стоит следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и пульсом. Причем некоторые исследователи полагают, что именно частота пульса – самый важный из них. Зачем следить за пульсом? Важно следить за частотой пульса во время тренировок: это помогает определить, не даете ли вы организму чрезмерные нагрузки, не приходится ли ему работать на пределе возможностей. Но не менее важно контролировать и пульс в состоянии покоя. Как показали результаты...
У гипертоников иногда бывают не только скачки давления, но и эпизоды низкого давления. Что такое низкое давление? Это непростой вопрос. Для гипертоника давление 110/70 может вызывать дискомфорт, а для гипотоника это может быть высоким давлением и тоже вызывать дискомфорт. Одни и те же цифры у разных людей могут означать низкое давление и повышенное. Что важно понимать? Если цифры давления для вас низкие, но у вас нет никакого дискомфорта: слабости, сильного сердцебиения, головокружения, дезориентации, одышки, потливости, тошноты, то ничего делать не надо...