В прошлой статье мы рассказывали о глубокой работе по укреплению коленных суставов, когда вдруг появилась боль (тут>>>). А сегодня поговорим о таком феномене как онемение, на что тоже не редко жалуются. И если боль - это мышцы и сухожилия, то онемение - это нервы. Онемение, или парестезия – это расстройство чувствительности тканей тела, которое возникает вследствие поражения периферической нервной системы. Что такое «поражение нерва»? Компрессия, сжатие мышцами, разрыв, воспаление - все это поражение...

Голеностопные суставы - это самые загружаемые костно-мышечные агрегаты нашего организма. На них приходится и основная механическая и нагрузка при ходьбе, беге, прыжках, и дополнительно, компрессионная нагрузка (сжатие) веса тела. Сохранение работоспособности в столь экстремальных условиях обеспечивается за счет амортизации, или смягчения, постоянно действующих на голеностопные суставы, сил. Амортизация происходит между лодыжками, где расположена таранная кость. После чего, через неё же, происходит...