У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня. Самая распространенная причина — нехватка сна ночью, однако даже обладатели безупречного режима переодически сталкиваются с такой проблемой. Если вы спите достаточно и легко просыпаетесь, а днем все равно испытываете сонливость, это может свидетельствовать о разных нарушениях в работе организма. Рассказываем о пяти основных причинах, из-за которых вам постоянно хочется спать. Питание В неправильном питании кроются причины большей части проблем с самочувствием, и дневная сонливость — не исключение...

Почти каждый житель Земли сталкивался с этим состоянием хронического недосыпания, когда спать хочется всегда и везде, что уже практически считается нормой для жителей больших городов. Но долго находясь в таком режиме мы рискуем получить стресс, а затем и депрессию. Чем больше вам хочется спать днем тем меньше вы высыпаетесь ночью и вывод напрашивается сам - что-то нужно делать, ведь постоянно так жить просто вредно для здоровья. Самый лучший способ побороть дневной сон это физическая активность...