Эти крайне неприятные и болезненные симптомы знакомы всем по своему собственному опыту, т.к. хотя бы раз в жизни они бывали у каждого. В медицине их называют "ночные крампи". Насчет ночных крампи единого объяснения, откуда они берутся, так и нет. Известны провоцирующие факторы: переохлаждение, перегревание, обезвоживание (сильная потливость, диарея), избыток потребления поваренной соли, интенсивные физические нагрузки, особенно если они следуют после периода низкой физической активности, беременность...