Вздутие живота — ощущение дискомфорта или боли, которое появляется в ответ на скопление газов в желудочно-кишечном тракте. В кишечнике газ есть всегда, и у здоровых людей тоже. Считается, что если человек страдает от вздутия, значит, в организме скопилось слишком много газа. Это действительно может быть так. Но не всегда: бывает, что рецепторы становятся гиперчувствительными и реагируют даже на обычное количество газа. Поэтому человек будет испытывать неприятные или болезненные симптомы, даже если количество газа в норме...

Урчание в животе в норме сопровождает процесс пищеварения и связано с сокращением мышц кишечника при прохождении по нему пищи и газов. Однако, если урчание слишком сильное, беспокоит вас часто и вызывает серьезный дискомфорт – это тревожный сигнал. Неправильное питание Существует ряд продуктов, которые могут вызывать и усиливать бурление в животе. Желательно отследить, как ваш организм реагирует на разные виды пищи и исключить или уменьшить количество газообразующих продуктов в рационе. Это – самый простой способ устранить дискомфорт от распирания и урчания в животе...