Вздутие, тяжесть, урчание — не ешьте ЭТО, если хотите лёгкий живот
Отрыжка, урчание и другие варианты проявления вздутия живота (даже если вы думаете, что у вас его нет)
Вздутие живота — ощущение дискомфорта или боли, которое появляется в ответ на скопление газов в желудочно-кишечном тракте. В кишечнике газ есть всегда, и у здоровых людей тоже. Считается, что если человек страдает от вздутия, значит, в организме скопилось слишком много газа. Это действительно может быть так. Но не всегда: бывает, что рецепторы становятся гиперчувствительными и реагируют даже на обычное количество газа. Поэтому человек будет испытывать неприятные или болезненные симптомы, даже если количество газа в норме...
Кишечник «забился» — и страдает весь организм. 7 признаков, что пора перезагрузить ЖКТ
Вы поели — и вместо ощущения сытости чувствуете тяжесть? Урчание, вздутие, «камень» в животе. Сонливость, туман в голове, будто энергия испарилась. А ведь вроде ничего такого и не ели, обычные продукты, здоровый рацион. Если такое вам знакомо и происходит часто — это не случайность. Это сигнал, что ваш кишечник работает на пределе. Или уже не справляется. Причём сбои в ЖКТ — это не только про желудок и кишечник. Это про всё самочувствие. Настроение, кожа, сон, иммунитет, память — всё завязано на состоянии пищеварения...