Многим людям знакомо чувство неловкости, неправильности, даже если они делают что-то заведомо хорошее, полезное. Стыд — одна из самых глубоких и сложных эмоций, в основе которой лежат разные психологические факторы и причины. Ощущение стыда родом из детства.  Чувство неловкости и дискомфорта, которые ребёнок испытывает в раннем возрасте, проявляются, когда родители или другие люди указывают на его ошибки или неправильное поведение. Корректировка взрослых приносит плоды: негативное чувство позволяет малышу запомнить эту ситуацию и получить определённый опыт. Однако стыд перестаёт быть полезным, когда поведение человека меняется, а чувство неловкости и дискомфорта остаётся...

Вы не можете попросить о помощи - стыдно показаться слабой. Не можете отказать - стыдно быть эгоисткой. Не можете сказать о своих достижениях - стыдно хвастаться. Постоянно стыдно просто быть собой - и это чувство съедает жизнь изнутри. Стыд - одна из самых разрушительных эмоций. Она бьет не по поступку, а по личности. "Я плохая" - вот что говорит стыд. И когда он становится токсичным - вы живете в постоянном напряжении, пряча себя настоящую. Чувство стыда - это ощущение "со мной что-то не так". Не "я сделала что-то плохое", а "я сама неправильная"...