Чтобы суметь урегулировать свое состояние в неустойчивые времена, мы поработаем с фокусом внимания через простые и действенные практики. По эксперименту с эффектом наблюдателя, мы знаем, что там, где внимание, там и запускается изменение. И даже когда происходят внешние события, выбивающие нас из колеи, мы можем пронаблюдать свое состояние, и направить внимание внутрь себя, изменить его. Какие практики помогут в этом? Дыхание Одна из реакций у людей сейчас – это замереть, не двигаться, ничего не делать...

Политическая ситуация и кризис сильно отразились на состоянии людей. В период тревог и апатии сложно сконцентрироваться на работе. Но на продуктивность и эмоциональное состояние сотрудников может повлиять руководитель. Как? Попробуем разобраться в статье 1. Станьте опорой Руководитель – лицо компании, не так ли? На него смотрят не только клиенты и партнёры по бизнесу, но и сотрудники. Они, кстати, моментально считывают настроение и примеряют на себя. Поговорите с подчинёнными, откройтесь, даже, если придётся показаться уязвимым...