Грусть "без причины"? Признак ... Часто слышу про "беспричинную" грусть. Скажу прямо: мозг – сложный орган. Без причины обычно означает причина не на поверхности или причина не та, которую хочется сразу признавать. Так что там может "фонить"?: 1️⃣Банальная физиология и биохимия: 🔴Недосып: Ваш мозг в аварийном режиме. Какие тут радости? Кортизол повышен, ресурсы на нуле. 🔴Дефициты: Витамин D зимой (привет, широты!), железо, B12. Это не плохое настроение, это биохимический сбой, влияющий на нейромедиаторы...

Начну с того, что грусть - это нормальная эмоция, такая же, как и радость или умиротворение. Но когда мы испытываем одну и ту же эмоцию продолжительное время, и не можем определить ее природу - здесь стоит уделить своему состоянию больше внимания. Определение чувства «грусть» каждый даст свое, и это нормально. Оно может варьироваться по степени: • выраженности • проживания • проявленности симптомов Грусть может выражаться на эмоциональном уровне через чувство безнадежности и отсутствия мотивации;...