Почему женщины так часто ощущают усталость? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь современный ритм жизни требует от нас быть всегда на пике энергии и продуктивности. В этой статье мы рассмотрим 10 главных причин быстрой усталости у женщин и поделимся с вами эффективными способами, как с этим бороться. 1. Недостаток сна Один из основных факторов, влияющих на уровень энергии - это недостаток сна. Современные женщины часто сталкиваются с проблемой бессонницы из-за стресса, работы или семейных обязанностей...

Очень частые жалобы на быструю усталость, на отсутствие энергии, когда не хочется вставать, нет желания что-то делать и т.д. За этим может стоять медицинский аспект. Нужно проверить, что у вас со здоровьем, с витаминами, с гемоглобином. Но так как я психолог, я буду говорить про другое. Я буду исходить из того, что медицинскую сторону вы проверили. Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет...