У многих из нас при долгой ходьбе или времени, проведенном на ногах, начинает болеть спина. Появляется усталость в пояснице, а зачастую и боль. Почему? Если исключить серьезные заболевания внутренних органов, от которых боль в пояснице тоже может возникнуть (как правило, такое сопровождается и другими симптомами), вы регулярно посещаете врача и в целом здоровы, то одна из причин такой боли вот в чем: Кифоз грудного отдела. На фото выше показана сильная деформация. Но для возникновения болей достаточно куда более слабо выраженных изменений...

Моя предыдущая статья касалась усиления поясницы при применении её в бытовых мелочах. Таких как подъём сковородок с жареной картошкой, стула одной рукой и так далее. Но ведь наша жизнь не исчерпывается бытом. Есть и работа. Давайте поговорим о работе. Почему поясница устаёт на работе? Потому, что мы изгибаем её когда волнуемся, на повышенных тонах общаемся с подчиненными, напрягаемся перед начальством и подобное этому. Поскольку общение с начальником это яркое событие рабочего дня, то предлагаю начать с него...