В прошлом посте у нас зашла речь о том, что же такое висцеральный жир, как понять, есть ли проблема, и если да, то как от нее избавиться. Сразу скажу: если жир на животе уже отложился, придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос. На быстрые результаты даже не надейтесь. Задача и правда очень серьезная, поддается коррекции далеко не сразу, да еще и может создать сложности в процессе решения. Что такое висцеральный жир? Это глубинный тип жира, который копится в области живота, "окутывая" жизненно важные органы...

Первым толстеет живот, а худеет — грудь, потому что это связано с гормональными и метаболическими процессами в организме🌡️ Но не всегда все происходит так, как кажется на первый взгляд. Когда мы потребляем больше калорий, чем тратим, наш организм начинает хранить избыточную энергию в виде жира. Живот является одним из основных мест хранения жира, потому что он содержит большое количество адипоцитов (жировых клеток). И грудь, и живот — депо адипоцитов. Адипоциты в животе особенно чувствительны к инсулину, гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови...