Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! Для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь, похудеть и больше никогда не поправляться, держа под контролем свой вес, оставлю краткую справку: Небольшой дефицит калорий и сбалансированное питание позволят вам не только похудеть, но и изменить свой образ жизни, по-другому посмотреть на свое питание и выработать свой рацион, которого вы сможете придерживаться всю жизнь и не страдать от лишнего веса. Обычно, построение...

Друзья, я очень люблю общаться со своими подписчиками. И стараюсь отвечать на большую часть вопросов в комментариях. Думаю, вы это заметили😄 Количество подписчиков на канале потихоньку растёт и многие из новичков ещё не знают, с чего начиналось моё похудение. Поэтому сегодня отвечу на вопрос своей подписчицы Натальи и расскажу всё по-порядку. КАК НАБРАЛА ВЕС? Начну с того, что лишний вес я набрала после потери любимого папы в 2017 году, с которым у нас были чудесные отношения и сильная эмоциональная связь...