Голодный мозг: 10 причин, почему вам постоянно хочется есть, и как с этим бороться Каждый, кто хоть раз пытался снизить вес, знаком с этим изнуряющим чувством: вы только что поели, но уже через час мысли снова крутятся вокруг холодильника. Вы ругаете себя за отсутствие силы воли, пытаетесь терпеть, но в итоге всё заканчивается срывом и чувством вины. Врага нужно знать в лицо. Постоянный голод — это не признак вашей слабости, а сигнал SOS, который ваш организм подает из-за конкретных физиологических или психологических сбоев...