За последние несколько месяцев вы заметили, что вес прибавляется быстрее, чем раньше, хотя вы едите примерно так же? Это не ваша вина и не просто возраст. Часто за резким ускорением набора веса стоят изменения в организме, которые стоит исследовать вместе с врачом. Я нередко слышу от пациентов: раньше я мог позволить себе расслабиться с едой на пару недель, и всё нормализовалось, а сейчас вес прилипает. В этом нет паранойи. Тело действительно может измениться, особенно если гормональный фон неустойчив. Что означает "быстрее, чем раньше"? Сравнивать нужно не с юностью, а с тем, как ваш вес вёл себя в последние несколько лет...

Вы замечали: в двадцать лет можно было налопаться пельменей в три часа ночи, завалитьcя спать и проснуться с плоским животом. А в сорок просто посмотрел на пирожное — и бок навис над ремнем. Знакомая история? Я слышу это от каждого второго, кому за тридцать пять. «Раньше я ела все подряд и была стройной, а теперь вроде и ем меньше, а вес ползет вверх. И сбросить — хоть убейся, килограммы уходят с диким скрипом, а потом возвращаются с друзьями». Народ начинает винить щитовидку, гормоны, плохую экологию, сидячую работу...