Запрокидывание головы назад может быть вредным по нескольким причинам. Неестественное напряжение шейных мышц. Когда голова заметно запрокинута назад, это приводит к перенапряжению шейных мышц, которые должны удерживать голову в неестественном положении. Так сложилось в процессе эволюции, что мышцы шеи обеспечивают быстрые повороты головы в разные стороны, но к статической нагрузке эти мышцы не приспособлены. На протяжении продолжительного времени такая нагрузка, причём при наклоне не только назад, но и в любую другую сторону, может вызвать напряжение, боль и дискомфорт...

В этой статье поговорим о причинах боли в шее, когда мы наклоняем голову в разные стороны. Ниже я расскажу о самодиагностике в домашних условиях, которая поможет понять причину боли, и исходя из этого выбрать те упражнения, которые можно делать, чтобы облегчить боль. Если Вы впервые на этом канале, я практикующий врач-невролог, иглорефлексотерапевт. Веду блог о своей работе , показываю упражнения, пишу статьи о заболеваниях, отвечаю на вопросы подписчиков. Проведите дома самодиагностику и определите, когда возникает самая сильная боль...