Всем привет! Вот вам 20 причин держать спину ровно: 1. Бодрость Нервная система работает так, что сутулый, скруглённый позвоночник включает парасимпатику, поэтому человек не может в таком положении чувствовать себя бодрым. Таким образом, осанка – это сила, энергия и хорошее настроение. 2. Подбородок Для профилактики второго подбородка. 3. Лимфа Прямая осанка улучшает работу лимфатической системы. 4. Стройность Человек с прямой спиной выглядит стройнее. 5. Уверенность Прямая спина-признак уверенности в себе, и это считают люди неосознанно...

Очень многие люди замечают, что им сложно долго удерживать спину прямой. Почему это происходит? Существует мнение, что если человеку трудно держать осанку, значит мышцы спины у него слабые и их нужно качать и укреплять. Но так ли это? И существуют ли другие причины нарушения осанки? Давайте разбираться. В следствие определенного образа жизни у каждого человека формируется привычный набор движений, который можно назвать двигательными привычками. И эти привычки, как правило, вредные: привычка вытягивать...